本文摘要：油条、酸菜、方便面……想起这些食物，不少吃货已垂涎欲滴。油炸、烟熏、油炸类的食物虽然味道“无得覆以”，但对身体健康的损害却极大。 但有时忍者没法口，不妨试试不吃些供减轻的“止痛”食品。 油条VS豆浆 豆浆堪称油条的标配。不仅味道配上棒棒哒，还能“止痛”，这可是源于老祖宗的智慧嘛。 其原理在于，油条内加到的添加剂，泡打粉中的“明矾”，实则就是含铝的无机物，被人体吸取后神经细胞产生伤害，并且很难被人体排泄而渐渐积蓄体内。

油条、酸菜、方便面……想起这些食物，不少吃货已垂涎欲滴。油炸、烟熏、油炸类的食物虽然味道“无得覆以”，但对身体健康的损害却极大。

但有时忍者没法口，不妨试试不吃些供减轻的“止痛”食品。　　油条VS豆浆　　豆浆堪称油条的标配。不仅味道配上棒棒哒，还能“止痛”，这可是源于老祖宗的智慧嘛。

其原理在于，油条内加到的添加剂，泡打粉中的“明矾”，实则就是含铝的无机物，被人体吸取后神经细胞产生伤害，并且很难被人体排泄而渐渐积蓄体内。酸菜VS奇异果　　经过油炸的酸菜，所含较多的草酸和钙，食用后堪称更容易被肠道吸取，可能会经肾脏消化时在泌尿系统构成结石，不仅如此，油炸后的食物，大多所含亚硝酸盐。而多不吃含有维生素的食物，致癌物亚硝胺的制备就可以被切断，增加胃癌和食道癌的再次发生几率。

奇异果美称“维生素C之王”的美誉，觉得不禁不吃过酸菜后，不吃上几个奇异果，既解法味，又身体健康。　　方便面VS西红柿、苹果　　对于休息时间党，方便面一定必不可少他们的生活。方便面归属于低盐、高脂、较低维生素、较低矿物质一类食物，对肾脏的负荷甚大，此外，方便面还所含一定的反式脂肪酸，对心血管亦是危急。这时来个西红柿或苹果，西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清理自由基的功效。

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